腎友須知

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水份與鹽分的控制

每天水攝取量必須根據個人每日尿量、出汗量、運動量和季節性的不同來作調整。幾乎所有的食物中都含有水分，也應該估算在每日飲水量中。
1. 水份每日容許量約為每日尿量再加500∼800c.c.，兩次透析之間體重以不超過乾體重的5%為原則。
2. 將一日可喝的水用容器裝好，再平均分配飲用。
3. 口渴時可用棉棒濕潤嘴唇、漱口、含硬糖果、嚼口香糖、擠一點檸檬汁在嘴裡，或將一日可飲用水製成冰塊，渴時含在嘴裡。
4. 輕度活動或保持活動狀態，可促進排汗，並減少想喝水的感覺。
5. 每日早晚秤體重。
6. 吃太鹹容易引起口渴及造成水份滯留，要避免含鈉量高之食物，如味精、鹽、醃漬品(如鹹菜、醬瓜、醃肉、火腿、鹹蛋、鹹魚乾等)及調味料(如醬油、番茄醬、烏醋等)